Artrită

În cazul artritei de origine autoimună, organismul consideră în mod eronat membrana sinovială ca fiind un corp străin și începe să o atace. Membrana sinovială este țesutul conjunctiv care acționează ca un scut protector al articulațiilor. În timp ce un pacient cu artrită ar trebui, în general, să urmeze un tratament adecvat, anumite tipuri de artrită pot fi ușor eliminate cu ajutorul unui stil de viață sănătos și al unei diete echilibrate.

 

Care sunt simptomele artritei?

Artrita produce o anumită sensibilitate în una sau mai multe articulații ale corpului. Cele mai frecvente efecte secundare ale artritei includ scăderea flexibilității, umflarea, rigiditatea și durerea în acea zonă. Articulațiile pot sări din locașul lor, pot produce diferite zgomote în timp ce se mișcă sau chiar pot crăpa. Unele forme artritice pot afecta, de asemenea, organele interne, mușchii sau chiar oasele. Dacă artrita rămâne nediagnosticată sau este lăsată netratată, atunci aceasta poate duce la o leziune ireversibilă a articulațiilor și poate provoca deformări permanente ale articulațiilor.

De ce funcționează uleiurile esențiale în tratamentul artritei?

Alegerea tratamentului cel mai potrivit pentru dvs. va depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta, starea generală a sănătății și severitatea afecțiunii. Din păcate, multe dintre tratamentele disponibile pe piață vin la pachet cu o serie de efecte secundare. Uleiurile esențiale, cu alinarea naturală a durerii și proprietățile lor anti-inflamatorii, se pot dovedi a fi foarte eficiente în tratarea tuturor tipurilor de artrită. Aceste uleiuri esențiale sunt absorbite direct în sânge, ocolind sistemul digestiv. Acest lucru înseamnă capacitatea de a conferi o alinare imediată și le face extrem de eficiente în tratarea durerii, în controlul inflamației și în calmarea sistemului nervos.

 

Cele mai bune 3 modalități de a folosi uleiuri esențiale pentru cea mai bună posibilă ameliorare a artritei

Nr. 1 – Masaj

Combinați 20 de picături de ulei esențial și 60 ml de ulei de bază înainte de a-l aplica peste zona în care vă confruntați cu durerea. Rețineți că uleiurile „fierbinți”, cum ar fi menta și cuișoarele, sunt suficient de puternice pentru a provoca o senzație de arsură, atunci când le aplicați direct pe zonele sensibile.

 

Nr. 2 – Baie

Se amestecă 10-20 de picături de ulei esențial cu două cești de sare Epsom și se adaugă amestecul în apa caldă din cadă. Această terapie este excelentă pentru probleme cum ar fi rigiditatea articulațiilor, dureri musculare și probleme digestive.

Nr. 3 – Comprese calde

O compresă caldă poate fi utilizată pentru ameliorarea tuturor tipurilor de dureri articulare, inclusiv a artritei. Utilizați compresa aproape fierbinte timp de cel puțin 15 până la 20 de minute pe zonele afectate.

 

19 dintre cele mai utile uleiuri esențiale pentru ameliorarea pe termen lung a artritei

 

1. Ulei de eucalipt

Uleiul esențial de eucalipt este antiseptic, anti-spasmodic și antiinflamator. Fiind foarte volatil, ueiul de eucaliptul trebuie să fie combinat în raport de 1: 1 cu orice ulei de bază doriți să folosiți. Aplicați amestecul peste zonele afectate, cu mișcări circulare, precum și pe punctele reflexe, pentru a ameliora durerea articulară și musculară, cauzate de artrită.

 

2. Ulei de lavandă

Uleiul de lavandă este extras din florile de lavandă. Ajută la reglarea fluxului sanguin, ameliorează tensiunea nervoasă și durerea. Un masaj regulat cu ulei de lavandă a zonei afectate vă va oferi o mare ușurare în artrita reumatoidă. Folosit în mod tradițional pentru a trata stresul, insomnia, durerile de cap și crampele musculare, lavanda este, de asemenea, unul dintre cele mai blânde uleiuri esențiale pentru piele. Studiile au arătat că atunci când uleiul de lavandă a fost folosit ca ingredient al unui tratament de presopunctură, a contribuit la reducerea durerii articulare cu 39%.

3. Ulei de rozmarin

Rozmarinul, cunoscut și sub denumirea de Rosmarinus officinalis, este o plantă nativă a regiunii mediteraneene și aparține familiei mentei. Uleiul extras din frunzele plantei de rozmarin este folosit pe scară largă, pentru a alina durerea musculară și durerea articulațiilor. Cea mai bună modalitate de a beneficia de proprietățile antispastice și analgezice ale acestui ulei este fie să-l adăugați în apa din cadă, când faceți baie, fie să masați zona afectată.

 

4. Ulei de măghiran

Origanum Marjorana sau măghiranul este cunoscut drept „bucuria munților”. Această plantă din regiunea mediteraneană este un bun antibacterian, anti-spasmodic și analgezic. Uleiul extras din frunzele proaspete sau cele uscate ale acestei plante a fost folosit timp de secole pentru a ameliora rigiditatea, umflarea, entorsa și spasmele mușchilor și articulațiilor. Acest ulei relaxează, de asemenea, grupurile musculare involuntare, conferind alinare în condiții cum ar fi constipația, bronșita și astmul. Aplicarea directă a acestui ulei pe regiunile afectate de artrită, este recomandată pentru diminuarea rapidă a durerii.

 

5. Ulei de mentă

Menta, care este planta medicinală cu cea mai veche utilizare din lume, este o plantă nativa europeană. Mentol, calciu, cupru, fier, mangan, acizi grași omega-3, diferite vitamine și esteri de mentil prezente în acest ulei îl fac o alegere excelentă pentru afecțiunile articulare, cum ar fi artrita.

Uleiul esențial al acestei plante anesteziază zona afectată și ameliorează durerea. Dacă considerați că uleiul esențial de mentă este prea puternic, diluați-l cu uleiuri esențiale cum ar fi măghiran, rozmarin sau lămâie.

 

6. Ulei de mușețel

Acest ulei este extractul florii de mușețel. Sunt folosite două soiuri – german și roman. Ambele uleiuri sunt la fel de bune și au proprietăți anti-flogice și anti-reumatice care reglează circulația sângelui și detoxifiază sângele. Artrita este cauzată în principal de circulația incorectă a sângelui și de acumularea de acid uric în jurul articulațiilor. Masajul regulat cu acest ulei dizolvă depozitele de acid uric din jurul articulațiilor și ameliorează durerea. Adăugarea uleiului de mușețel în cadă când faceți baie ajută la vindecarea bolii.

 

7. Uleiul de salvie

În timp ce este calmant pentru piele, uleiul de salvie este de asemenea un agent antispasmodic care ajută la ameliorarea spasmelor musculare și a durerilor articulare. Acest ulei este puternic, deci folosiți-l în cantități mici.

 

8. Ulei de santal

Lemnul de santal este un ingredient esențial al medicinei ayurvedice. Acest ulei esențial este adesea folosit pentru tratarea unor afecțiuni cum ar fi sciatica, congestia ganglionilor limfatici și spasmele musculare. Datorită naturii sale antiinflamatorii, acest ulei este util pentru ameliorarea tuturor tipurilor de dureri articulare. Una dintre cele mai importante calități ale lemnului de santal este sedarea sistemului nervos, care ajută la reducerea durerilor nervoase, musculare și articulare. Din același motiv, lemnul de santal este destul de popular printre cei care suferă de afecțiuni cum ar fi artrita. Amestecați uleiul de lemn de santal cu un ulei de bază și aplicați-l pe tălpi.

 

9. Ulei de ienupăr

Ienupărul are proprietăți antispastice, care ajută la ameliorarea durerii articulare, a spasmelor musculare și a durerilor nervoase.

 

10. Uleiul de ghimbir

Uleiul esențial de ghimbir încetinește sinteza eicosanoizilor, o clasă de enzime care semnalizează senzația de durere. În plus, ghimbirul poate reduce durerile de spate și poate îmbunătăți mobilitatea corpului, făcându-l un ulei potrivit pentru probleme precum entorse, dureri musculare, dureri reumatice și artrită.

Un studiu efectuat asupra persoanelor în vârstă, care suferă de dureri cronice datorate artritei, a constatat că după patru săptămâni de masaj cu o combinație de uleiuri esențiale de portocale și ghimbir, nivelul rigidității mușchilor și intensitatea durerii au scăzut semnificativ. S-a observat, de asemenea, că mobilitatea fizică generală a persoanelor care utilizează uleiuri esențiale de portocale și ghimbir a fost mult mai bună în comparație cu grupul care primea masaj făcut numai cu ulei de măsline. Un alt studiu a constatat că 75% dintre pacienții cu osteoartrită și artrită reumatoidă, tratați cu ulei de ghimbir, au prezentat o reducere a durerii și a edemelor. Niciunul dintre pacienți nu s-a plâns vreodată de eventuale efecte secundare, chiar și după ce au folosit uleiurile esențiale timp de mai mult de doi ani.

 

11. Ulei de tămâie

În afară de faptul că este un agent antiinflamator puternic, acest ulei acționează și ca un sedativ ușor. Diminuează durerea și stresul implicat în afecțiuni precum artrita.

 

12. Ulei de coada șoricelului

Cu proprietățile sale antiinflamatorii, analgezice și restaurative, uleiul de coada șoricelului este unul dintre cele mai bune uleiuri contra durerilor articulare și musculare.

 

13. Uleiul de wintergreen

Deși nu există mulți oameni care să cunoască proprietățile terapeutice ale Wintergreen, cei care cunosc aceast ulei laudă capacitatea sa de a ameliora durerea în probleme de sănătate, cum ar fi artrita.

Wintergreen este una dintre puținele plante din lume care sunt bogate în salicilat de metil. Nativii americani au folosit aceasta plantă pentru ameliorarea durerii, datorită calităților analgezice care sunt similare cu ale aspirinei (salicilatul este principalul element al aspirinei).

De asemenea, este important să menționăm că Wintergreen este unul dintre cele mai puternice uleiuri esențiale. Prin urmare, nu ar trebui niciodată să fie ingerat sau utilizat de către tineri și femei gravide. În plus, persoanele cu epilepsie ar trebui să evite utilizarea acestui ulei.

 14. Ulei de Vetiver

În timp ce uleiul esențial al Vetiver este încă pe cale să câștige popularitate în Vest, acesta a fost un ingredient esențial al vechiului sistem de medicină Ayurvedică, de foarte mult timp. Extras din rădăcinile unei ierbi, numite Vetiveria zizanoides, acest ulei ajută la eliminarea durerilor de cap, durerilor musculare, artritei și reumatismului.

 

15. Ulei de imortele

Uleiul de imortele este unul dintre cele mai scumpe uleiuri din lumea aromaterapiei, apreciat pentru proprietățile sale de eliminare a durerii. Proprietățile analgezice, antispastice și antiinflamatorii ale acestui ulei susțin sistemul nervos și ajută la ameliorarea durerii provocată de artrită. Unele persoane au mărturisit chiar că durerea începe să scadă în câteva minute de la aplicarea uleiului.  

 

16. Ulei de molid

Acest ulei esential este răcoritor, dulce și aromatic. Molidul este recunoscut din timpuri străvechi pentru capacitatea sa de a îmbunătăți concentrarea mentală și de a relaxa corpul. În plus, protejează împotriva tuturor tipurilor de infecții.

Este, de asemenea, un stimulent eficient al sistemului imunitar, și poate ajuta la prevenirea unor afecțiuni cum ar fi sciatica, artrita, durerile osoase, dureri de șale și reumatism. Acest ulei poate stimula, de asemenea, glandele suprarenale, ceea ce conferă energie întregului corp.

 

17. Ulei de fenicul

Uleiul esențial de fenicul se prepară prin presarea semințelor plantei de fenicul și apoi prin distilarea acestora în abur. Studiile au demonstrat că acest ulei are un efect relaxant asupra mușchilor, sistemului respirator, intestinelor și sistemului nervos. Fiind un antispasmodic puternic, acest ulei poate atenua multe tipuri diferite de durere, inclusiv durerea cauzată de artrită.

 

18. Ulei de cuișoare

Acest ulei esențial este extras din mugurii de flori de cuișoare. Proprietățile anestezice și antiinflamatorii ale uleiului de cuișoare îl fac eficient în tratarea tuturor tipurilor de durere.

În plus, uleiul esențial de cuișoare este capabil să stimuleze metabolismul și să îmbunătățească circulația sângelui. Acest lucru contracarează indirect orice fel de durere în corp. Cu toate acestea, asigurați-vă că uleiul pe care îl cumpărați este derivat din boboci de cuișoare, și nu din frunze sau tulpini. Uleiul de calitate proastă poate provoca iritarea pielii.

Puteți folosi uleiul de cuișoare în mai multe moduri. Combinați-l cu ulei de bază și masați articulațiile dureroase sau adăugați câteva picături la apa din cadă, pentru a vă bucura de o alinare semnificativă.

 

19. Ulei de Copaiba

Uleiul esențial Copaiba este extras din seva arborelui Copaiba. Nativii din America de Sud au folosit acest ulei pentru proprietățile sale relaxante și calmante. Cantitatea mare de alfa-humulenă și beta-cariofilenă prezentă în acest ulei reduce răspunsul natural al organismului la durere.

 

Beta-cariofilena este de asemenea prezentă în uleiurile esențiale de rozmarin și cuișoare, ceea ce face ca aceste uleiuri să fie eficiente în reducerea durerii cauzate de artrită. Alfa-humulena este, de asemenea, un agent puternic antiinflamator care ajută la ameliorarea oricărui tip de durere.

 

6 rețete excelente, pe bază de uleiuri esențiale, pentru ameliorarea artritei

 

Rețeta 1 – Baie calmantă contra artritei

Ingrediente

1-2 cești de săruri de baie (Epsom)

Bicarbomat de sodiu

Ulei esențial de rozmarin – 2 picături

Ulei esențial de chiparos – 2 picături

Ulei esential de lavandă – 2 picături

Ulei esential de ienupăr – 4 picături

Se amestecă sare Epsom cu bicarbonat de sodiu în raport de 1: 1 și se adaugă amestecul împreună cu uleiurile esențiale în cantitățile menționate mai sus la apa din cadă. În plus, dacă aveți sare de mare (de la Marea Moartă) sau fulgi de clorură de magneziu, adăugați puțin din ele și îmbăiați-vă timp de 20-30 de minute.

 

Rețeta 2 – Amestec pentru masaj încălzitor

Ingrediente

Ulei esențial de ghimbir – 1 picătură

Ulei esențial de piper negru – 1 picătură

Ulei esențial de rozmarin – 3 picaturi

Ulei esențial de coriandru – 3 picături

Ulei esential de măghiran – 4 picaturi

Ulei esențial de mușețel – 6 picături

60 ml de ulei de bază la alegere (ulei de migdale dulci, ulei de jojoba)

Se amestecă bine toate ingredientele într-un recipient de sticlă. Masați articulațiile dureroase cu acest amestec, zilnic.

 

Rețeta 3 – Rețetă anti-inflamatorie în cazuri de artrită

Acesta este unul dintre amestecurile excelente atunci când este nevoie să reduceți inflamația cauzată de artrită. Următoarele uleiuri esențiale pot fi amestecate în 200 ml ulei de bază și depozitat într-o sticlă de culoare închisă, departe de lumina directă a soarelui:

20 picături de ulei esențial de eucalipt

20 picături de ulei esențial de mentă

20 picături de ulei esențial de molid

60 picături de ulei esențial de imortele

Se amestecă toate ingredientele de mai sus și se lasă amestecul să se omogenizeze pentru următoarele 24 de ore, înainte de aplicarea pe piele. Utilizați acest amestec ca și ulei de masaj și aplicați după cum este necesar pe articulațiile dureroase, pentru a reduce inflamația.

 

Rețeta 4 – Ulei de baie pentru artrită

Acest ulei de baie va ajuta la reducerea durerii articulare, permițându-vă în același timp să vă bucurați de o baie relaxantă. Se amestecă următoarele uleiuri esențiale în 10 ml ulei de bază.

4 picături – ulei esențial de ghimbir

10 picaturi – ulei esențial de lavandă

10 picături – ulei esențial de chiparos

Pentru această rețetă, trebuie doar să adăugați uleiurile esențiale la uleiul de bază ales de dvs și să adăugați amestecul în apa din cadă. Așezați-vă comod in cadă și relaxați-vă!

 

Rețeta 5 – Ulei de masaj pentru genunchi și șolduri artritice

Acest amestec vizează cele mai importante articulații ale părții inferioare a trupului – genunchii și șoldurile. Se amestecă următoarele uleiuri esențiale în 100 ml de ulei de bază preferat.

8 picături – ulei esențial de piper negru

16 picături – ulei esențial de Bergamotă

24 picături – ulei esențial de levănțică

16 picături – ulei esențial de măghiran

Se amestecă bine toate ingredientele și se depozitează într-un flacon de sticlă închisă la culoare, departe de lumina directă a soarelui. Acest amestec de uleiuri esențiale poate fi aplicat ori de câte ori este necesar, pentru a diminua durerea din genunchii și șoldurile artritice.

 

Rețeta 6 – Ulei de masaj contra durerilor artritice:

Masajul cu acest amestec începe să-și arate efectul în câteva minute de la aplicare. Reduce durerea și inflamația și ajută la îmbunătățirea circulației sanguine în articulații. Se amestecă următoarele uleiuri esențiale în 100 ml de ulei de bază preferat:

Ulei esențial de ghimbir – 10 picături

Ulei esențial de imortele – 30 picături

Ulei esențial de mesteacăn dulce – 30 picături

Ulei esențial de mentă – 30 picături

Combinați toate ingredientele și masați bine articulațiile afectate. Dacă simțiți că acest amestec este prea puternic pentru dvs., adăugați câteva picături de ulei de lavandă pentru a dilua amestecul.