Lipsa somnului poate duce la oboseală în timpul zilei. Fără un somn adecvat, este posibil să aveți dificultăți în a vă concentra în mod corespunzător la locul de muncă sau în treburile zilnice. Lipsa continuă de somn poate avea...
Citeşte mai multSomnambulismul este o tulburare de comportament, care apare în timpul somnului profund și duce la manifestări complexe, cum ar fi mersul pe jos în timpul somnului. Ea generează lipsă de somn, și este mai frecventă în rândul...
Citeşte mai multStresul cotidian vă poate afecta negativ capacitatea de a dormi bine, ca și privarea de somn pentru a munci mai mult, faptul de a nu avea un număr adecvat de ore de somn sau lipsa unui somn odihnitor, și toate acestea sunt...
Citeşte mai multApneea în somn este o tulburare a somnului, despre care se crede în zilele noastre că are un impact asupra a 40% din populație, iar 50% din totalul cazurilor sunt suficient de critice. Această problemă constă în scurte...
Citeşte mai multUn coșmar este un vis foarte neplăcut care are loc în timpul somnului în perioada denumită Rapid Eye Movement (REM / mișcări rapide ale ochilor), ceea ce duce la senzații de groază, frică, suferință sau anxietate severă. Acest...
Citeşte mai multSă îți petreci nopțile fără să poți dormi nu este deloc distractiv. Cu cât vă gândiți si vă răscoliți mai mult, cu atât corpul dumneavoastră se va contracta mai mult și atunci devine puțin probabil că vă veți odihni suficient pe...
Citeşte mai multCu toții avem nevoie de somn pentru a ne vindeca și pentru a ne reface. Când vine vorba despre copii, privarea de somn ar putea fi extrem de perturbatoare pentru sănătatea și bunăstarea lor. Decât să folosiți medicamente, care...
Citeşte mai mult
